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    10.心理辅导法

    花气袭人知骤暖,鹊声穿树喜新晴  南国汤沟酒,开坛十里香

    (3)在课外学习活动中,要尽力做到理论联系实际,学练结合,脑手并用。

    我们都知道,要想驾驶车辆,尚需要到驾校学习三个月并经过严格的测试才能拿到执照;而要做人父母,“驾驶”着家庭之舟远航恐怕不是三个月能学会的。何况连婚检都懒得做的现代人,根本没有可能去进行三个月的专业培训,便糊里糊涂地做了父母,似乎全然不顾自己的语言、行为、教育会在孩子的身上留下什么样的烙印。

    我还清晰地记得我的高中时代是快乐而单纯,充实而平静的,不曾想过宁静简单的岁月会有穷尽,不曾害怕过大学生活会不如想象般美好,无数次俯伏在教室外面的走廊栏杆上看清晨和日落,看天空中自由自在飞过的鸟群,看远处不同季节变换不同色彩的田野。那些课间与同学激烈辩论的画面,足球场上快速奔跑的场景,那些对着窗外唱过的歌,那些老师幽默而关怀的话语,飘落一地金黄如雨的银杏树叶,那些在三年里一遍又一遍温暖人心的风景,如今都是那么的刻骨铭心,让人无比怀念。记得有一首老歌唱道:“多少人羡慕你,只因为你年轻。如果说青春是把竖琴,那么就要用心去弹奏。用心,真心,开心,让生命盛开。”小伙子,你要明白你拥有的青春是把竖琴,是一眼忘忧泉,是快乐,青春没有理由不快乐。散发你的朝气、勇气与灵气,悉心地采集每一种青春的标本,留住那永恒的生命芬芳。

    91、尔曹身与名俱灭,不废江河万古流”。

    ?为了大学梦而不懈奋斗!

    由前面所述可知,在大考来临之际,考生都会有一定程度的紧张和焦虑,这是非常正常和自然的,而且适度的然虑将有助于考生水平的发挥。关键是考生自己要主动调节好这种焦虑,可以这样毫不夸张地说,谁对这种焦虑心理调节得好,谁在考试中就能取胜。因此,考生对自己考前的适度焦虑,不必过分紧张,以免人为地加剧了热虑的程度,以致干扰正常的复习考试。

    我高兴的时候,会不停地大笑,让所有的人都知道我的快乐,分享我的快乐。我难过的时候,决不会掩饰悲伤。要哭就哭,让心中的忧伤统统跑掉。

    第二、学会听课保效率。听课时间是同学们学习的主要时间。听课效率高,当堂掌握的知识与方法就多,同学们就有可能按时完成学习任务,做练习时往往能够得到一种愉快、成功的体验,进一步激发学习欲望,促进学习成绩的提高。可是部分同学听课时存在以下几种不良倾向:一是自以为弄懂了、分神;二是一遇到难点,听不懂,情绪紧张、烦躁不安;三是不注意听老师的分析,和老师一起思考,只顾埋头记笔记。这些都应改正。同学们应做到上课保持集中注意力,与老师一同思考,注意和老师交流,探讨问题、解决问题,适当地对一些重点内容作些简要笔记,课后再整理,形成自己的知识,学习效果会大大提高。

    (二)六步骤

    (4)养成实事求是、尊重自然规律的科学态度,不迷信权威,具有判断大众传媒是否符合科学规律的初步意识。

    《楚辞》名句

    香港残疾人得分类:轻度、中度、严重、极严重。

    学法指导不可少。因为是期末考试,老师、家长、学生有一定的紧张心理也是必要的,此外老师还应该在复习方法上给予高屋建瓴、富有实效的指导。比如,语文的作文占了将近总分的一半,教师可从审题、选材、主题、形式等方面进行言简意赅的指导;物理、化学、数学等学科可以用表格、树状图等方式,把一学期所学定理、公式列出“细目表”,加以“巡礼式”的复习再现;英语也可以通过对典型句式的重温、重要语法现象的复习进行提纲挈领的掌握。其他科目也大致如此。

    登山,是一种境界,是向着目标不畏艰难奋然前行的精神。没有一个登山家能凭借一己之力登临绝顶,他必定有一个强大的团队作为援助、支撑;没有一个登山家迷恋灯红酒绿宝马香车,他需要克服的是无边的寂寞和无尽的孤独;没有一个登山家经常改弦易辙半途而废,即使一时退守也是为了积蓄力量,在下一次获得成功;没有一个登山家经常回味自己登上过哪些高峰,因为下座山峰正静静地朝着他微笑。

    1、进行校史教育,让学生对学校的过去有一个深刻的了解,重点介绍我校曾经取得的光辉业绩,让学生对学校有信心,能安分、安心在学校读书。另外认真阅读学生的档案。了解学生入校之前德智体方面的情况,既要看学生的入学成绩,又要了解学生平时的学习情况,同时还要注意学生是否在音乐、美术等方面有特长。班主任老师可以制作一个学生的综合档案,把学生各方面的情况都登记在上面,随时都可以查看,尽量挖掘学生的潜能,不可以忽视任何一个学生。对学生的肯定,能让学生重新拾回学生的信心

    第四、不断总结自己。每天、每段时间,进行自我剖析、自我总结,明白自己的优点与不足,从而明确今后努力的目标,长期下去,你会一点一滴地进步,甚或突飞猛进。

    (2)生理反应。它是同植物性神经系统活动增强相联系的特定的情绪反应。如心率加快、呼吸急促、肠胃不适、尿频多汗、头痛失眠等,这些生理现象的反常,导致焦虑加深、情绪浮躁。

    再者,是克服心理障碍,战胜自我。有的学生把考试升学看得过重,因而形成太大的心理压力,一进考场就紧张;也有的心理状态不稳,考好了沾沾自喜,心浮气躁,考差了又一蹶不振;还有的因受了一次挫折就封闭自己,不愿与人交往,甚至嫉妒别人等,这些都属于心里有障碍。①克服心理障碍,关键在于自我减压,不要把升学作为唯一出路,因为实现人生价值的途径随社会发展和职业教育的兴起会越来越多。把升学看淡了,压力减小了,心里轻松,反而会有助于正常发挥自己的水平。②克服心理障碍,还要摆脱心理定势,不要被某种不良意识所控制。比如,有的同学初中数学基础差,就认为自己数学永远是劣势,一考数学就不自信。其实不管哪一科,哪一章节,只要努力弥补,科学训练,都可以变劣势为优势,或者至少不拖后腿。③考试过程中还要保持符合科学规律的心理状态。考试习惯于从前往后做题,本无可非议,只是有的同学遇到个别难题不会绕过去,做不出来心里不舒服,这就是不健康的心理了。考试,应该是最大限度得分而展现自己才华的机会,绝不是仅是为了做出某一个题。正如收获庄稼,应该先收获肥沃土地上的庄稼,然后是一般土地上的庄稼,最后才是贫瘠土地上的庄稼。谁也不会把力气重点放在贫瘠的土地上。

    “自动化(Automation)”是美国人D.S.Harder于1936年提出的他认为在一个生产过程中,机器之间的零件转移不用人去搬运就是“自动化”。

    亲爱的女儿,你有自己的计划,最后一周做真题的时候,要研究以前考生的经验,比如早晨9点做语文和理综真题,下午3点做数学真题,让自己的细胞适时兴奋起来。亲爱的女儿,《改写高考命运的最后100天》书中介绍了考前九天的迎考方法和迎考时间安排,也许会对你有启发(黑体字是书中的话):每天都要做一些难度适中的题目(我的建议是做历年高考真题),目的是保持一种状态,保持一种跃跃欲试的心态(这点现在你就做得非常好,保持下去)。熟习考试题型,温习做题思路,不会因为连续几天没有大量做题而感到生疏。

    (1)要正确看待自己。要充分看到自己的实力,不要因一次考试成绩不好就否定自己。(2)要认真分析考不好的原因。(3)要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差,接连考试成绩都不理想,也不应自卑。应赶快找原因,改变方法,调整期望值。(4)鼓励学生写日记。

    环境可以作用于无意识或者非理性的心理,进而孕育出某种倾向来。环境的影响是隐形的,却是有力的。它可以避免学生产生反感情绪,容易激发学生心理潜能。教师要尽力创造一个良好的班级环境。因为理想的社会心理,以外在的组织气氛潜移默化地影响着群体中每一个学生心理状态和行为方式,以一种无形的力量非强制性地规范着群体中每个成员的行为。教学改革的实践证明,新的教学思想和教学模式可以创造出优秀的集体,优秀的集体又以良好的社会心理环境和班风、学风,使学生产生一种积极向上、主动学习的心理趋向。这种良性循环,带来了课堂教学管理的高效能。另一方面,教师还应当注意课堂客观环境的培植。如教室的布置要注意颜色的选择和光线的处理。自然适度的光线有助于师生在教学中的情感交流,促进师生心理相容。教室空间的合理布局和课桌凳的美观排列不仅消除了"教学死角",而且能够使全体学生处于教师视野之内,从客观上提高课堂管理效果。甚至教师的仪表对学生同样具有潜在的影响力。如浅色服饰给学生以亲切感,深色服饰给学生以庄重的"权威"感,艳丽服饰则易分散学生注意力。教师应讲究朴素大方、整洁,不穿奇装异服。衣服色调尽以淡雅、调合、鲜明为宜。穿西装,系上领带,以显气度;穿中山装,系好风纪扣,以显严谨。这些环境的熏陶,对课堂教学管理的约束力都是不可或缺的。

    2、教师应该有自我的期望值。

    7.高山仰止,景行行止。虽不能至,心向往之。

    十、包容计——让孩子感受父母无条件的爱。

  【活动目的】让学生在离开母校前进一步学会感恩,充分展示自已的才能,在母校留下温馨的回忆,放飞青春的梦想。

    三、 社交方面的障碍。这里有污点特征:(1)他们不能和别人建立一个正常的社交和人际关系。(2)他们有畏缩、逃避、不善和别人接触的表现。(3)他们不理会别人做出什么,他们很被动,也都有时会过分的主动。总之,他们用一些不适当的方法和别人交往。(4)他们很难和别人分享他的一些感受。(5)他们的活动比较刻板单调和缺乏想象力。他们有时会很固执的坚持自己认为很适当的生活或游戏方式。总之,像机器人一样。

    5、早餐应在办公室之外的地方、上班开始前的时间里完成。

    学会感激,给他人带来幸福

    评讲方法:改改——评评

    4.建立自信的方法:

    人生的战斗并不永远偏向那些比较强壮的人,或比较快的人;

    我相信,信心+决心+苦心,希翼便不仅仅是希翼,梦想就会成真!

    李真真仔细阅读,好像见到了楚霸王破釜沉舟大破秦军的壮烈场面;又好像看见越王勾践卧薪尝胆灭吴雪耻的一幕;还想到蒲松龄落第后意志不消沉而发奋创作了不朽杰作《聊斋志异》……这副对联不正是“事事难成事事成”的最好注脚吗?姑娘请郭老为这副对联签上名。待郭老写上“郭沫若,六二年秋”几个字后,姑娘才惊喜地知道眼前这位首长就是大文豪郭沫若啊!她激动地表示要永记教诲,在人生道路上奋勇前进,李真真还大着胆子写了一首诗作谢郭老云:梵音洞前几彷徨,此身已欲付汪洋,妙笔竟藏回春力,感谢恩师救迷航。

    物竞天择,适者生存,这是自然规律。心理学研究表明,适度的压力,有助于挖掘个人的潜能,最大限度地发挥自己的水平。但压力太大,使人长期处于高度紧张状态之中,同样会产生很多消极影响。你不妨试试以下几个策略:

    20.读书种子

    多媒体作文教学弥补了传统作文教学的许多不足,为学生创设了多维的习作环境,真正激发了学生作文的兴趣,展现了学生创造的个性,大大提高了课堂教学效率,为作文教学开辟了新的道路。多媒体作文辅助教学必将引起作文教学的变革,在网络时代,我们进行作文教学要有一定的度,不能否定学生的生活实际,而夸大多媒体作文辅助教学的功效。

    “然而,不久,我却发现这样的“爱情”并没有给我枯燥的学习生活增添半点色彩,反而让我陷入了无法自拔的困境。因为下课时脑中储存的他的身影会延续到上课;每天对他的注意让我背负起了两个人的喜怒哀乐;我和他学习成绩的差距让我清楚地明白我们还没有开始,就注定会结束。

    这些同学长此以往就渐渐地坠入了所谓的爱河,不思学习,头脑里整天就是想着对方,注意观察对方的一举一动,一方与其他异性谈话说笑,就会引起另一方的吃醋反感,甚至会产生极端的校园暴力现象。前不久中央电视台播放了一则新闻,广东某中学一学生用刀捅死两个同学,捅伤四个同学的恶性事件。据说该生平时很忠厚,很老实,从外地转来,便经常受到当地学生的敲诈、欺负。有一次一女生在电话中提到该男生的名字,就引起了该女生男友的误会,立即召集其他同学将该男生叫到三楼楼梯口上毒打,该男生突然从袖子里抽出一把刀,捅死2人,捅伤4人,目前警方对这件恶性事件仍在调查之中。

    学习是一件清苦的事情,就像僧人修行,需要一份来自内心的沉静,而容不得悲观失望,心浮气躁。学习的过程中总会有挫折,适当地自我安慰,不要让心情起伏太大,守住那份平静,一颗沉静的心会带你在学海书山中畅通无阻,会为你的大脑打开一片辽阔的思维空间,任你纵横驰骋。当然,以平常心看待成败得失并不是说对失败一笑了之,对成功不屑一顾,而是把对成功的渴望和对失败的解脱融于一颗平常心中,这样,在坎坷的求学路上,无论成败,无论得失,你的眼里都只有前方的目标。

    人一定要有不服输的心理,不服输的人才是有骨气的人,才是大写的人,才是一撇一捺的人!

    学生总是很喜欢模仿教师的,所以我们时刻要有为人师表、以身作则的思想,要有终身学习的理念。在工作中处处严格要求自己,使自己的品德和言行表现得越来越高尚;平时认真钻研业务知识,努力提高自己的教学艺术及教学水平。使自己在学生的心目中是一位好教师的形象。

    叶圣陶先生早就说过,“教材无非是个例子。”当然,这个例子,既是阅读的例子,也是写作的例子。而文言课文更是典型的例子。因为,众所周知,能选入教材的文言文篇章,都是经过千百年历史长河大浪淘沙般的反复遴选,都是经得起时间检验的精品。他们以凝练简约的语言,承载着传统文化,记载着先贤思想,写法精妙经典,具有极强的示范性。现代文是在文言文的基础上发展起来的。诸多现代作家,无不有深厚的文言功底。且不说现代文坛三巨头的鲁迅、郭沫若、茅盾,单是巴金老先生就将《古文观止》倒背如流。即使是现今出名的一些80后作家,其文言功底也不可小觑。比如韩寒的文言功底就颇为了得。这些现当代名家无不从文言文中吸收大量的营养。这个营养既有语言方面的,也有思想方面的,当然还包括写作方法方面的。人们常说“熟读唐诗三百首,不会做诗也会吟。”这不正说明熟读文言即可学得方法么?

    我和我的朋友们就在这样一间一年四季都有花朵绽放的屋子里共同走过了一段最最艰苦的岁月。现在,他们中间有的去了北京,有的去了南京,或是留在了上海的某一个遥远的角落。我想起我的同学们把头埋在乱七八糟的草稿纸里演算水的张力的情景,我想起我把脚跷在前座的凳子上叽哩呱啦地背政治的情景,我小心翼翼地将这个小屋子里曾经那么真实地上演过的每一个饱含酸甜苦辣的小故事深深地埋藏在心底,它们都是我难忘的高三一年的最好见证。

    杜甫——诗史留万世

    5、搞好分层辅导

    我以为我会潇洒地在第一志愿填上"复旦大学"的字眼,然后得意地继续我的梦想。我甚至设想了假如父母反对或老师不赞成,我会用怎样的话语去填塞,用怎样的言辞去反驳。然而,那都是填志愿以前的想法了。"以为"是"以为","现实"是"现实"。

    12.高一(4)班石锦霞:自从我加入“我能行”这个班级里,我学习了不少知识,也认识到自己的不足。我努力改正自己,做一个勤俭节约的人,做一个富有热心的人,从身边的小事做起,养成良好的习惯。虽说做到这一点很难,但我相信,只要我们坚持不懈,就一定会成功。

 

中国足球协会

2019年04月21日 13:34

★★★

 

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