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   由此看来,当前我国中小学心理健康教育仍处于“初级阶段”,如何科学地界定心理健康教育的内涵,遵循青少年身心发展的规律,按照素质教育的要求有效地开展心理健康教育,这是每一个教育工作者需要重新认识和亟待解决的问题。

    有些细节描写,或许就是对最微小细节的倾心勾勒。初看时不一定感觉到它的分量,可是后来它就嵌在我们脑子里。《百合花》中19岁的小通讯员枪筒里插了一朵山菊花,这朵可爱的鲜花在战斗打响之前还盛开在小战士的枪筒里,战斗一打响,花朵就不见了,小战士也不见了。战争与和平,美丽和凄婉,茹志娟用她的笔轻轻一拨,便拨得这样荡气回肠。

    调查发现,高三学生每天做课外作业的时间超过4小时的达到70%以上,超过5小时的达到35%。高三学生平均每人拥有18本学习资料,最多的居然有99本,阅读研究这些复习资料剥夺了他们不少休息时间。在高三学生中流传着这样一句话:“大考月月有(月考、模拟考),小考三六九(单元测验)”,频繁的考试使学生的心理压力很大,精神长期处于高度紧张状态。有的学生一遇到考试,就要全力以赴,焦虑不安难免,睡不着觉也成了家常便饭。而上名牌大学的渴望、家长和老师的期望、激烈竞争的压力等也让部分高三学子以牺牲睡眠时间为代价,想要多出一些时间来复习功课,提高学习成绩。

    山东实验中学高三16班的潘琼最喜欢上英语课,原因很简单,“就是因为英语老师高德华从不吝啬对我们说‘perfect’,或者‘I’m proud of you’。每当一个同学表现出色,他便会激动地抓住他的胳膊,说:‘这就是我的学生!’那出自真心的赞赏,让我们感觉到老师的信任。其实,我们很在乎老师的看法,老师的赞赏对我们很重要。”

    9、如果你不想一生平庸,就微笑着迎接一切挑战吧。向你的对手敬杯酒,感谢他们给了你成就自己的机会。

    答案示例:我游敦煌回来,和母亲交谈,意外得知母亲曾抱着我走过安西的往事。《回家去问妈妈》

   开夜车的功课,清晨再读一遍重点可倍增记忆

    显然,“什么都做”和“什么都不做”都过于极端,失之偏颇,并不可取。杰出的父母从来都选择“有所为有所不为”,更明确地说,只做三件事。

   美国黑人领袖马丁·路德·金之所以伟大,是因为他梦想黑人与白人们平等、自由;孙中山之所以伟大,是因为他毕生都在实践推翻锢中国人民几千年的封建帝国的梦想;邓小平之所以伟大,是因为他亲手设计的强国梦真的让十几亿中国人强大起来。人,因梦想而伟大!

    9、上有好者,下必有甚焉者矣。

    4、注意与孩子沟通与交流,(今天的父母同孩子几乎没有别的沟通,父母的教育格言就是“考多少分”,教育的忠告就是“拷打不好我揍你。”)千万不要打孩子。心理学家通过分析大量案例后得出结论:经常挨打的孩子会出现说谎(说真话挨打的经历许多人都有过, 当说真话必须付出昂贵的代价时,说真话的人将会越来越少,也许我们并不是有意怂恿孩子说谎话,可是又?I真话的惩罚,对谎话的奖励,却在无疑中诱导了孩子, 当他们面对是说谎话还是说真话的选择时,趋利弊害的本能就会使他们选择前者。)懦弱、孤挫、粗暴、怪癖、喜怒无常等一些不良心态和心理偏差,而这些不良心态和心理偏差是一颗随时都会长出毒芽的种子。

    11、When in Rome, do as Roman do.

    家长为了孩子,用尽了所有的积蓄;家长为了孩子,由满头青丝到头上飞雪。然而获得的却是代沟,却是冷漠,甚至仇恨。这不得不引起警醒和反思。

    我报志愿,基本是自己拿的主意,但也郑重征求了父母的意见,而父母也很尊重我的选择。这也坚定了我的信念。

   31. 定期存钱.   

    2.学会思考,读而不思则惘。法国思想家卢梭在谈自己的读书经验时说:“读书不要贪多,而是要多加思索;这样的读书使我获益不少。”读书就是要在别人思想的帮助下,逐步建立起自己的思想。如果没有思考,不加辨别,“你从肯定开始,必将以问题告终”,相反,如果勤于思考,善于质疑,“从问题开始,则将以肯定结果”。

    “巴老”在《小狗包弟》中对一条小狗表达了自己的“追悔”和“愧疚”。他在《随想录》中勇于反思解剖自己,直面自己曾经的人格扭曲。“磊落坦诚讲真话,冰心玉骨著文章”。“巴老”的“老实”让他更见伟大,“巴老”也是最“聪明“的。

    听到这里,同学们会说:“这倒是真的。这样的例子我们周围是有不少。但是,为分数而学习,难道会有什么严重危害和后果吗?”

    在一次班会课上,同学们围绕“学会做人:我看老实和聪明”展开了讨论。

    高三阶段,考试会多一些,家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好,父母也不要大惊小怪,更不能责骂孩子,应心平气和地同孩子分析考不好的原因。

    六、华盛顿合作规律。

    1、 多看到自己孩子的长处

    “巴老”在《小狗包弟》中对一条小狗表达了自己的“追悔”和“愧疚”。他在《随想录》中勇于反思解剖自己,直面自己曾经的人格扭曲。“磊落坦诚讲真话,冰心玉骨著文章”。“巴老”的“老实”让他更见伟大,“巴老”也是最“聪明“的。

    2003年7月9日(“高三”第七天) 周三 天阴有阵雨 女儿情绪指数:一般

    所谓幸福的生活,必然是指安静的生活,原因是只有在安静的气氛中,才能够产生真正的人生乐趣。

    消除过分焦虑可进行积极的心理暗示,大家都有这样的体会,一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时,情绪肯定低落、焦虑,且效率不高。因为这种心态不利于大脑正常发挥作用。同学们要学会自我调节,当你坐在书桌前开始学习时,脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟,并在心中默念三遍:"考试前我一定能复习好"、"我绝对有能力学习好",然后充满信心、精神振奋的投入学习,不妨试试,会有明显的效果。因为在我们每位同学的体 内都有一颗成功的种子,也许有的还在休眠,快些把它唤醒,它会把你带到成功的高峰。积极的自我 心理暗示有助于增强自信、排除焦虑,充分挖掘潜能,提高复习学习效率。

    ①仆自卜固无取。假令有取,亦不敢为人师。柳宗元《答韦中立论师道书》

    博览群书的孩子在说话方面也有超出他人的见识等。总之,他们由于见多识广而语文根底厚实。

    D. 今日事,今日毕。言必行,行必果。切莫等到明朝,万事成蹉跎。

    想起总理一些著名的小故事,虽然都是小故事,更体现了绝世的智慧。与大家分享。都是我以前看到的,还有很多不记得了,先整理几个给大家看。

    情况三:过分贪睡,经常是一副睡不醒的样子,无力应对高三,睡觉成了逃避现实的方法。

    1、 直接概括:主要人物+主要事件(起因、经过)+事件结果

    7)多练口语听力,以便尽快适应高中英语授课模式。

    三个姑娘惊奇地望着这个相貌丑陋的好心男子,大姐叶琳娜?瑰乔莉认出了眼前这个谈吐不凡的人是大名鼎鼎的安徒生。她早为他那神奇的想象所倾倒。现在,她又为他那善良美好的心所折服。下车时,她再三邀请安徒生天亮时到她家去,她已悄悄地爱上了安徒生。

    (5) 整理笔记,使知识条理化、系统化。整理可从以下3点着手:

    四、要集中注意力。注意是指心理活动的指向性与集中性。当人们集中于某一事物时,对其他事物就如同日常所说的“视而不见”、“听而不闻”了。学习和工作都需要集中注意力,如果不集中注意力,大脑就会出现许多个兴奋点中心,这些中心互相干扰、互相争夺人的精力,结果什么也学不好,什么也干不好。事实上,人的注意力是很难长时间集中于一件事身上的,容易转移,特别是天真活泼、自控能力差的学生,这种毛病尤其突出。它是学生保持学习最佳心理状态的障碍之一。

    在期中考试中,刘同学考了375分,比新学期入学考试进步了很多。巧的是他的好朋友李同学和赵同学也考了375分。不过比起入学考他们两个人都退步了。提起这次考试成败的原因,三人各有不同的想法。刘同认为自己的进步是由于自己最近学习用功,而且方法得当。李同学看到自己退步了这么多,于是就想可能自己的智商太低了,不能适应越来越复杂的学习任务,因而学习落后了,这使他感到十分无助,从此消沉下去。赵同学则将考试失利的原因归结为自己最近放松了对学习的要求,不够努力所致,因而他更加发奋学习。在下一次考试中刘同学和赵同学都考得很好,而李同学依然如故。

    其次,要在老师的指导下制定自己的复习计划,做到以"我"为主,紧而不乱,不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时,考时当平时,尽量以平静的心情来复习备考。

    ◆ 1、不当“法官”,学做“律师”

    25.青春是一首小诗,我相信我们的前程将开满鲜花,散发出最迷人的气息。  

    南怀瑾初到台湾时,日子过得相当艰苦。不过,他仍然不忘助人。一次,在得知邻居家揭不开锅时,他悄悄地将自己家的米送到邻居家门口。那时,整个台湾经济并不发达,但只要有人求助,他总是慷慨解囊,即使后来他成名后,依然保持这种救人于急难的作风。发达后,1997年他又造福乡亲,投资数亿元修建金温铁路,为当地的经济腾飞,插上翅膀。正是这种乐善好施,使得他能鹤发童颜,健康高寿,因为有科学研究,乐于做好事的人通常心地善良,心中常有愉悦感,而这种良好的心态,能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调到最佳状态,从而提高人体的抗病能力。

    ……小仲马明白,若他采用父亲的方法,他也许真的会【快速】获得金钱与名声。可是,这也违背了【成长的】规律,让他得到的名声与他真正的水平不相等,这最终只能是毫无意义的拔苗助长,对自己的成长有百害而无一利,唯有顺其自然,让时间来不断完善自己,才能真正赢得让人尊重,为文学添上浓艳的一笔。正如他所说:“站在父亲肩头摘下的苹果将没有味道。”我们要一步一个脚印,扎实的走过成长的道路,一味追求过早出名,结局只能是夭折。

    耍把戏的猴子 —— 认人牵着走

    问:怎样才能消除学习的疲劳?

    不,不能再这样继续下去了。我们一旦忘了知识的最重要的源泉——周围世界、大自然,便会逼着孩子们去死记硬背,从而使他们的思维迟钝起来。

    最担心的事情:……

    午餐:冬瓜烧羊排(冬瓜、羊排)。腰果鱼丁(鱼肉、腰果、马蹄)。五彩罗汉丝(豆腐丝、海带丝、胡萝卜丝、韭黄、豆芽)。水果饮品:西瓜、果珍。以上三款菜肴有提神补气、消除疲劳、消除紧张之功能,富含优质蛋白、多种维生素、钙及多种微量元素。

    ★如果你陷入困境,那不是你父母的过错,所以不要尖声抱怨,要从中吸取教训;

    例如:“上月下旬以来,一则新闻通过报纸、电视,尤其是网络和手机微信等媒介疯传。这个新闻是关于一位崇仁保姆的事情,她被绍兴一户东家指责“没良心、没道德、没人性”,对着东家9个月大的婴儿“嘴对嘴咳嗽吐痰”等……”

    第二步:充分尊重学生的人格、尊严和隐私,让他们觉得老师值得信赖。和他们交流过程中不应该刻意地谈早恋的危害性,这样往往会引起学生的反感。“指桑骂槐”地指责孩子,动不动就“草木皆兵”,与家长联系,对孩子进行共同教育,正是由于种种不适宜的渲染和说教反而会激起孩子的尝试心理。可以从亲情等方面和他们探讨,往往学生会把自己内心深处的一些看法和想法都说出来。曾经有一位学生问我:“老师,为什么我爸爸看到一位男同学到我家来,就骂我‘不要脸’,说我早恋,害得我一气之下承认和那个男生有关系……至今,我和父母在冷战,我该怎么办呢?” 这种现象如果家长或老师过于性急,或捕风捉影,妄加揣度,或机械类比,妄下断语,往往具有随意定性,使学生丧失信心,并使其心灵之门紧闭,那么教育也就无从下手了。青少年的人格还处于相对不完善阶段,父母、老师的指责、学习的压力都会成为幼小的心灵天平向同龄异性倾斜的动力。这就需要教师对学生充分的信任,相信他们能够处理好自己的情感问题。

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2019年05月16日 15:00

★★★

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