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    第六课:速度的力量

    初三学生在最后的几天复习中应该保持平常心,缓解考试焦虑。这里介绍几种简单的方法供大家参考使用。(1)自我暗示法。暗示法是指通过语言或非语言的手势、表情等方式,来转移和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因,所以在考试前应暗示自己有信心,相信自己的能力,可以尽力考好。如考试前自己对自己大声说:“我一定会取得成功,我是最棒的!”,这样通过心理语言来调节中枢神经系统的兴奋性,从而使神经系统得到调节改善。(2)放松训练法。所谓放松训练法是指通过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群,细心体验个人肌肉的紧松程度,最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。在放松时,可以松开所有的紧身衣物,轻松地坐在一个单人沙发上,双臂和手平放于沙发扶手上,双腿自然前伸,头和上身轻松后靠,双眼闭上。整个放松训练按照由下而上的原则,从脚趾肌肉放松——小脚肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——颈部肌肉放松——头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张,保持紧张状态10秒钟左右,然后慢慢放松。使用这种方法并持之以恒,不仅能消除考试焦虑,而且能全面促进身心健康。(3)呼吸法。呼吸法是让自己静下心来,排除杂念的一种自我调节方法。在放松时,我们闭上双眼,用腹式呼吸法慢慢进行呼吸,吸气时,想像着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部,再上升到头部,直到头预“百会”处;吐气时,想像这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降,直至回到丹田。这样一吸一呼,周而复始,反复进行。由于集中了全部的注意力,就能够使人逐渐排除一切杂念,收到消除紧张、自我放松的效果。

    析字常见有以下四种:

    《古诗十九首,迢迢牵牛星》:“迢迢牵牛星,皎皎河汉女。”歌咏牛郎织女的离别相思。

    弹指一挥间,三年了。今天,在这里,在同样的操场上,号角再次吹起时,三年前曾经的远方就在眼前了。

    关于“表达与交流”的学习目标,新课标强调学生的感情真实健康是第一位的。我们应重视课标规定的目标中“书面表达要观点明确,内容充实,感情真实健康”“表达真情实感,培育科学理性精神”等要求,为此,强调学生要“丰富生活经历和情感体验”“有感而发”“有自己的感受和思考”。这相对过去大纲在作文教学方面只笼统地要求“做到思想感情健康,内容充实”,显然更为突出地强调了对学生作文的真实性的要求。课标“教学建议”也指出:“引导学生表达真情实感,不说假话、空话、套话,避免为文造情。”

    教材本身也可以很好的利用,比如预习时可以模仿课后探究练习提问。课后的“探究练习”中问题的研究必然会引发联想,提出更多更深的问题。除此之外,帮助学生做个有心人,各种考卷上的问题、老师上课的课堂提问,也是其效仿的便捷途径。从学习效果上来看,学生若 能真正理解拟题人提问的意图,这对他们今后答题的规范、全面、正确大有裨益。

    (3)简明性原则

    青春,是人生中最大的筹码,对每个人拥有而又不知把握的人而言,失掉的却是整个人生的高度。

    其次,你要明白“学生”这一词的真正含义。所谓“学生”,就是学习生活、生存和发展的技能技巧。要生活、生存和发展,必然会面对无数的艰难困苦和挫折,人生本来就是由无数的艰难困苦和挫折的珠子相串而成的,我们要在这个世界上幸福的生存,就必须学会在各种艰难困苦面前“不服输”“搏一下”“不到最后决不放弃”的心理和行为。如果在当学生的时候都学不会这些,那我们如何去面对未来漫长的人生呢?路是自己走出来的,我们每个人都有自己特殊的天分,只要我们在学习生活、生存和发展的过程中,学会了在各种艰难困苦面前“不服输”“搏一下”“不到最后决不放弃”心理和行为,那么我们就会在未来拥有愉悦、快乐、幸福和爱的人生。

    凡鸟偏从末世来,都知爱慕此生才;

    大家上午好!(掌声)

    四是将小事做细培养成一种习惯。 “忘不掉是真正的素质”,有了这种良好的习惯,做任何事,就能看清事其实质,其细节,也就能将事做透做好。

    还有一次,儿子不知为什么很突然地对我们说:“都是你们给我定规矩,今天我也来给你们订个规矩!”觉得好笑,但是他不明白定规矩也是要有条件的!于是我说:“等我将来吃你的、穿你的的时候你再来给我们定规矩吧!”

    一、 学业问题

    08年,面对那一个个熟悉却又陌生的眼神、一张张青春却又苦涩的面庞,重复着每年一次的叮咛和嘱托,听着那些本应清脆现在却嘶哑的喉咙发出的一声声呐喊,看着那些本应矫健现在却蹒跚的身影拖出的一个个背影,我在心里不断的告诫自己:明年不带高三了。我想去高一,把自己的感受告诉每一个人,希望他们不要再次陷入相同的挣扎。共同经历风雨,一起在艰辛中跋涉,彼此的血汗流到一起,而离去时却不是每个人都能拥有一份满意的祝福,有人饱含幸福的微笑,有人满心苦涩的泪水。我的痛苦撕心裂肺。看着一个个曾一起奋斗的学生悄然离去,自己的一部分生命仿佛也随之离去。我再也不要这样的痛苦了,我必须离开高三,走入高一,重新进行生命的轮回。

    在具体的试卷题目上,我反而是没有太多好说的了。因为一方面我认为方法是 很个人的东西,我把我所有的做题习惯告诉另外一个人,他去照着做也不会变成第二个孙婧妍,也许他会发挥的比原本还不好;而另一方面是我认为任何东西只要有 了套路就会僵化,如果今天我在这里说多了我认为怎样怎样答题好,那么反而会限制住一些更好思路的出现。所以我不打算多说。

    3. 意志薄弱,经不起批评,心理承受能力差。由于长期的娇生惯养,当做错了事,家长或老师批评了几句便负气离家出走的现象时有发生。

    和其他省份高考作文试题比较,浙江高考作文的命制是最关怀考生、体贴考生的。在命制类型上不做大的变化,在命制形式上不玩大的花样,不在审题上为难学生,而将重点放在如何激发考生的思维、如何释放考生的写作潜能,真正将写作落实在“写”上。09年高考作文命制类型为新材料作文,和前几年相比略有变化(04年到07年为话题作文,08年为标题作文),但近年新材料作文在呼声渐高,浙江出现新材料作文也属于意料之中。

    常言道:和时间赛跑的人,往往会跑在时间的前面,因为人可以加速,而时间却永远是匀速的。在每一届的毕业生中,我们都会痛心地看到这样的情况:有些原本基础不错的同学,最后没能考入理想的学校继续深造,只因他们没能珍惜平日点滴的时间,认为自己那么辛辛苦苦地熬过初三,好不容易上了高中,耳边少了父母的唠叨,该好好放松放松,他们在玩乐中放纵自己,在打闹中挥霍着时间,最终陷入了无法自拔的恶性循环中,到头来一无所获,悔之晚矣。的确,轻松的生活人人都想拥有,但我们不得不承认,我们正处在一个千帆竞发,百舸争流,群英辈出的时代,要想取得优异的成绩,就必须分秒必争,提高效率。

    9、 睡觉前不宜吃得过饱,以免影响睡眠的质量。

    run away ,run away/象困在雾里/烦躁地想从茫然的现实中逃离

    四、师结

    厚德助学,苍老的拾荒者

    大家经常感慨:现在的孩子没有童年、没有快乐。只要进了学校就没有好日子。在入幼儿园前,父母们怀着许多梦想,让孩子弹琴、画画、唱歌、跳舞……一进学校,进了考试圈,很多父母就退出先前的游戏。当然学习也不是为了给孩子快乐,而是寄托了许多幻想。逐渐地,现实让他们梦破,到了初中,那些美丽的幻想中的爱好便被斩尽杀绝。剩下的是“苦”。正如孩子们所说:“起得最早的是我,睡得最晚的是我,最苦的是我,最累的是我,是我,是我,还是我。”    幸福是一种体验,享受着教育的幸福,这是教育的一种境界。追问孩子幸福吗?答案是不。可孔子《论语学记》首篇就说:学而时习之,不亦乐乎!学习应当是快乐的呀。为什么不能让孩子在游戏、活动、玩耍中学习呢?为什么关在书房才叫学习呢?我们的父母,要重视孩子的心理快乐指数啊!

    1、帮助学生进一步全面深入地认识高三生活,使他们做好更加充分的准备。

    一、复读生普遍存在的特点:

    各学习小组汇报本次练习中的收获和困惑、不能订正的错题(老师利用多媒体把困惑打在投影上)。

    8.身体扩张五倍。

    能归纳:能将知识板块式地归纳整理和记忆。

    他就是奥罕?帕慕克,2006年度诺贝尔文学奖获得者。

    海陆位置、东西部的水分差异对气候的影响

    ★ 究竟心理健康有多重要

    5. 通览全卷,合理安排时间。拿到试卷后,应先测览一下整个试卷,弄清题目的总数,并要注意它们的不同分值,然后,迅速做一个时间规划。如果一个问题占全部分数的四分之一,那么,回答这个问题的时间不能大于整个考试时间的四分之一;如果在规定的时间里没有想出解题的思路,应跳过这一题,继续往下做。对于简单的问题不要因为自己掌握得好而答得过于详细,更不要在答题时加什么“开场白”、“结束语”之类的东西,这些文字既浪费时间又不会得到额外的分数。而在自己强项的内容上,应迅速找出问题的关键,尽快写出答案,留下时间攻克其他难关。另外,规划时间也可以防止一些学生因怕时间不够而单纯追求速度所造成的马虎大意。

    4、勤于朗读背诵

    4、 想象具体的情景。默诵或说出你自己定下的语句时,你要通过想象在脑海里清晰地看到自己变成大学生时的模样和情景,越具体越真实越好。

  《白杨礼赞》(以下简称《白》文),是现代文坛巨匠茅盾先生的散文名篇。《爱莲说》(以下简称《爱>文),是宋代大儒周敦颐托物言志的名文。二文写作年代相去甚远(870多年),而写法却颇相似。

    生活中,孩子总难免有些过失、错误。有的是无意,有的是有意的。如果孩子所犯过错的性质不是很严重,那么家长就不妨给予宽容、谅解,这样孩子不仅会在内疚自责中更认真地改正错误,还可以使孩子形成良好的宽容心态。

    ?高手与庸人的差别,往往还在于心态是否平衡!不好高骛远,也不妄自菲薄,放平心态,踏踏实实走自己的路。

    本测验共32道题,每题4个答案:

    当然学习的要诀不会止于上面一些东西,而诸要点中我认为尤其重要的是我们要学会树立远大理想,要有为祖国读书的宏伟报负,这样我们便不会一时之挫折、困难吓倒,也不会自己暂时不如别人而自卑,这样,你在学习中便会逐步体会到做人的道理,才能使自己省得更加充实,对生活也才会有更大兴趣。

    我给了他太多的自由,但是我知道以我对中国的了解,今后中国的发展无论如何都不会快到等他长大就能够享受到我给他在家里所享有的这种自由的程度。尽管这可以期望,但是真正实现恐怕还早得很,那样我岂不是在害他?让他养成了自由的习惯,走上社会以后哪里能够适应呢?岂不是要气得吐血?

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    现行中学语文课本中,有不少今中外的名家名篇。这些语言艺术的瑰宝,是人类文明发展史上留传下来的珍贵的精神财富,给人以无穷的智慧。一部中学语文教材,真“思接千载,视通万里”,给学生展示了美的广阔天地,学生可以尽力发掘美,尽情欣赏美 。教师在课堂上应该是向导,引导学生去领略无限风光。

    阐发:好的习惯可以使人进步,生活质量高;不良的习惯影响进步的步伐,生活质量不理想。

    人生命,重于山,防灾避险于未然。

    心理学教授杨眉说:“和谐社会的人际关系应该是双赢、互利、可持续发展的。”和谐社会包含人与人之间的和谐、人与社会的和谐、人与自然的和谐三个层次,但归根到底说的都是人与人之间的和谐。任何一个好的关系都是双方受益,如果一方长期受损,这种关系是长久不了的。自私自利、不为他人考虑、只知道眼前利益不考虑长远利益,都会影响和谐的人际关系。

    2.责任目标

    4、第四类:

    给出新闻内容,让考生据此拟出有字数限定的标题,这是中考最常见的一种新闻题考法。

 

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2019年05月11日 06:12

★★★

 

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